Детайли

Написана от Super User

Категория: Козметика за коса

Публикувана на 29 Юни 2023

Посещения: 44

Използвали ли сте домашно приготвени маски за коса против косопад?

Най-вероятно не, а те наистина са великолепни!

Всички знаем, че мечтата на всяка жена е да има здрава, красива и блестяща коса.

Ако от години използвате едни и същи продукти за коса, без да сте погледнали съставките им, време е да го направите.

Съдържание:

Маска за косопад със зехтин, авокадо и банан
Маска против косопад с шикакай
Маска против косопад с ленено семе и лимон
Маска за растеж
Маска за коса против косопад с листа от къри
Маска с рициново масло, ракия
Маска с много съставки
Факт е, че много конвенционални продукти за коса, вариращи от шампоани и балсами до серуми, са пълни с токсични химикали, алкохоли, сулфати и изкуствени аромати, които вредят на косата и често водят до дразнене на скалпа с течение на времето.

Въпреки че те могат да осигурят бързо решение, те не решават същността на проблема и не помагат за заздравяването на косата в дългосрочен план.

Препоръчваме ви да се доверите на домашно приготвените маски за коса против косопад, те дават трайни резултати и няма да ви струват много.

С тях ще ограничите косопада и ще насърчите растежа на косата.

Вижте нашите седем маски против косопад:

1.Маска за коса против косопад със зехтин, авокадо и банан
Авокадото е идеално за косата в много отношения. То е богато на омега-3, аминокиселини и витамин A, витамин D, витамин E и витамин B6.

Вижте всички витамини за коса тук

Авокадото има естествената способност да се бори със свободните радикали, което гарантира здрав скалп и насърчава растежа на косата.

А маска за коса, съдържаща авокадо ще предотврати пърхота и ще направи косата копринено мека.

Авокадото е богато на витамин Е, който спомага за овлажняването на косата и я прави по-плътна и здрава.

Калият, естествените масла, въглехидратите и витамините в бананите помагат за омекотяването и предпазват косата ви от накъсване.

Начин на приготвяне:

Пасирайте едно средно зряло авокадо и един малък зрял банан;
Добавете по една супена лъжица зехтин и масло от пшеничен зародиш към тази смес;
Внимателно втрийте маската в косата си, от корена до краищата;
След 30 минути изплакнете със студена вода и шампоан.
Съвет: За най-добри резултати използвайте тази маска за коса против косопад два пъти седмично.

2.Маска за коса кокосово масло и шикакай на прах
Второто ни предложение от нашите маски за против косопад е с шикакай – естествения шампоан за коса.

Шикакай в превод-“плод за косата” е богат източник на витамин С, антиоксиданти и флавоноиди, всички те помагат за получаването на здрав скалп, като по този начин насърчават растежа и подобряват плътността на косата.

Кокосовото масло подхранва и овлажнява косата ви, докато шикакай помага за укрепване на корените на косата.

Виж Още: Домашни маски за коса с кокосово масло

Начин на приготвяне:

Смесете една супена лъжица шикакай с две супени лъжици кокосово масло и оставете да заври;
Прецедете сместа;
Оставете да се охлади и втрийте маската върху скалпа си преди лягане;
Сутрин измийте косата си с шампоан.
Съвет: Можете да използвате тази маска веднъж седмично.

3.Маска за коса против косопад с ленено семе и лимонов сок
Ленените семена са богати на омега 3 мастни киселини и протеини, които спомагат за насърчаването на растежа на косата.

Освен че държи пърхота под контрол, лененото семе също помага да се увеличи еластичността на косата.

Ето защо той намира място в нашите маски за коса против косопад.

Начин на приготвяне:

1.Накиснете една четвърт чаша ленено семе във вода за една нощ;
2. На сутринта добавете две чаши вода към лененото семе и оставете на котлона да заври;
3. Когато се сгъсти, намалете котлона и изцедете сока от половин лимон;
4. След няколко минути изключете котлона и оставете маската да се охлади;
5. Добавете няколко капки от етерично масло по ваш избор.

Съвет: Маската може да се използва и като нощна грижа за косата. За целта оставете да престои през нощта и измийте косата на сутринта с шампоан.

4.Ефикасна маска против косопад с картофи, гел от алое вера и мед
Дори и да звучи невероятно, сокът от картоф има много добро действие за растежа на косата.

Алое вера пък от своя страна заздравява косъма, като по този начин прави косата здрава и жизнена.

Начин на приготвяне:

Сложете малко настъргани картофи в купа;
Добавете по 2 супени лъжици мед и алое вера и разбъркайте добре;
Масажирайте върху корените на косата около 7 – 10 минути;
Оставете да действа 2 часа и изплакнете с топла вода.
Съвет: Използвайте тази маска два пъти седмично.

5.Маска за коса против косопад с листа от къри и кокосово масло
Добре известно аюрведично лекарство за растежа на косата са листата от къри, те се справят чудесно с преждевременно посивяване а косъма и в комбинация със свойства на кокосово масло, което има мастни киселини, прави перфектна маска за коса против косопад. Тази смес помага за намаляване на загубата на протеин в косата.

Начин на приготвяне:
Загрейте 2 супени лъжици кокосово масло и добавете към него 10 броя листа от къри;
Оставете листата да омекнат и махнете от котлона;
След като сместа се охлади малко, нанесете върху скалпа коста;
Остане за 20 минути и след това изплакнете с шампоан.
6.Ефикасна маска против косопад с рициново масло, ракия и яйце
Силно богата на протеини, тази маска е отлична за възстановяване на цъфналите краища, пърхот и увеличаване плътността на косъма.

Начин на приготвяне:
Пасирайте 2 супени лъжици ракия, 2 супени лъжици рициново масло и 1 яйце;
Масажирайте го върху скалпа и косата;
Оставете да престой половин час и изплакнете със студена вода.
7.Маска за коса с мед, авокадо, кисело мляко, кафява захар, банани и ябълков оцет
още едно предложение от нашите маски за коса против косопад с много съставки.

Медът е зареден с витамини и минерали. Aвокадото е пълно с основни мазнини и биотин, докато бананите съдържат силициев диоксид за допълнително укрепване на косата.

Начин на приготвяне:
С помощта на вилица намачкайте в купа 1 с. л. мед, 1 с. л. авокадо, 1 с. л. кисело мляко, 1 с. л. кафява захар, 1 с. л. банан, 1 с. л. ябълков оцет. До получаване на хомогенна паста.
С върховете на пръстите си масажирайте маската в скалпа, след това разнесете по цялата дължина на кота.
Сложете шапка за баня
Оставете да престои поне 20 минути, след това изплакнете и измийте с шампоан.
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

13-те най-добри натурални масла за растеж на косата
ГРИЖА ЗА КОСАТА
13-те най-добри натурални масла за растеж на косата
Някои хора смятат, че маслата за коса не причиняват директно растежа на косата. Въпреки това, масажирането на скалпа с масло за коса стимулира кръвообращението в скалпа, което подобрява растежа на косата и я прави здрава.
От Елена Караулянова Последно Обновена 28 юни, 2023
Сподели
Има смесени мнения относно ефективността на натуралните масла за растеж на косата.

Някои хора смятат, че маслата за коса не причиняват директно растежа на косата. Въпреки това, масажирането на скалпа с масло за коса стимулира кръвообращението в скалпа, което подобрява растежа на косата и я прави здрава.

Напротив, различни видове изследвания показват, че някои масла за коса като масло от розмарин, масло от мента, рициново масло и масло от лук наистина увеличават растежа на косата.

 

Най-добрите масла за растеж на косата
масла за растеж на косата

От древни времена следните масла за коса са били използвани в Индия за увеличаване на растежа на косата, намаляване на сърбежа на скалпа и за здрава коса.

1. Рициново масло за коса
Изследване върху животни предполага, че външното приложение на рициново масло върху скалпа за 3-4 месеца стимулира космените фоликули, което води до регенерация на косата.

Освен това космите в областта, в която се прилага рициново масло, стават по-силни. Рициновото масло също съдържа мастни киселини като олеинова киселина, линолова киселина и глицерол, които увеличават усвояването на маслото и го поддържат подхранен и здрав. Това може индиректно да стимулира растежа на косата.

2. Масло от розмарин за коса
Розмаринът е едно от най-популярните масла за растеж на косата. Според изследвания розмаринът е лечебно растение и маслото от него е по-ефективно при лечение на алопеция, отколкото миноксидил.

Маслото от розмарин е популярен продукт без рецепта за намаляване на косопада и насърчаване на растежа на косата.

Изследванията показват, че маслото от розмарин е богато на антиоксиданти, които намаляват възпалението на скалпа и помагат при лечението на други състояния. ( 1 )

Освен това подобрява притока на кръв към скалпа, което е полезно за регенерирането на космените фоликули. Следователно маслото от розмарин засилва растежа на косата.

Можете да смесите няколко капки етерично масло от розмарин с носещи масла като кокосово или бадемово масло и редовно да масажирате скалпа си с тях. Също така е лесно да приготвите масло от розмарин за коса у дома, като варите листа от розмарин в кокосово, бадемово или сусамово масло за няколко минути.

3. Брингарадж масло за коса
Брингарадж масло за коса

Bhringraj е аюрведична билка, която подобрява растежа на косата. Маслото Bhringraj за коса или маслото maha bhringraj се извлича от листата на растението bhringraj, известно като фалшива маргаритка.

Според проучване върху животни, Eclipta alba Hassk (научно наименование на bhringraj), съчетано с етер алкохол, е по-полезно за увеличаване на растежа на косата, отколкото миноксидил. ( 2 )

Според Аюрведа, има няколко предимства от прилагането на масло от Брингарадж върху скалпа. Той е ефективен при лечение на сух и сърбящ скалп, намалявайки пърхота поради високата си молекулна гравитация, която позволява на скалпа да абсорбира лесно маслото.

Маслото Брингарадж също помага при лечение на плешивост, увеличава растежа на косата, предотвратява преждевременното побеляване на косата и подобрява блясъка на косата.

Предлаганите на пазара масла за коса Bhringraj също съдържат други полезни билки за коса като амла, брахми и корен от женско биле, които повишават ефективността му.

4. Лучено масло за растеж на косата
Хората в Индия използват масло от лук или сок от лук за растеж на косата от векове. Това е ефективно домашно средство за стимулиране на растежа на косата и забавяне на преждевременното побеляване на косата.

Въпреки това, за разлика от рициновото масло, научните изследвания показват, че маслото от лук увеличава растежа на косата и е ефективно за лечение на алопеция.

Според проучване, редовното прилагане на суров сок от лук в продължение на 6-7 месеца показва значителен растеж на косата и намалява плешивите петна. ( 3 )

Изследванията показват, че лукът съдържа фенолни съединения, които стимулират растежа на косата.

Можете да закупите масло от лук за коса от пазара и да го прилагате редовно в продължение на няколко месеца, за да видите значителни резултати.

Можете също така да направите лучено масло за коса у дома, като нарежете лука и го сварете в олио за 10-15 минути, докато маслото покафенее. Оставете маслото да изстине, прецедете го и го налейте в бутилка за редовно приложение.

5. Масло от Нийм за коса
Маслото от Нийм за коса може да не е пряко полезно за растежа, но е ефективно при лечение на състояния на косата или скалпа, които ограничават растежа на косата. Или пък причиняват косопад като пърхот, гъбична или бактериална инфекция на скалпа и въшки.

Според изследване, листата на нийм имат противогъбични, антибактериални, противовъзпалителни и антибактериални свойства. ( 4 )Те помагат за намаляване на възпалението и раздразнението на скалпа, което помага за намаляване на падането на косата.

Поради възпаление, раздразнение и прекомерно надраскване на скалпа, космените фоликули стават слаби, поради което започваме да изпитваме косопад.

Маслото от нийм, извлечено от листата на нийм, е ефективно за успокояване на скалпа. Редовното прилагане на масло от нийм поддържа скалпа здрав и улеснява регенерацията на космените фоликули.

6. Масло за коса от червен лук
Подобно на маслото от бял лук, маслото от червен лук също се смята, че насърчава растежа на косата.

Червеният лук съдържа аминокиселини и антиоксидантни вещества като сяра, фенолни киселини и гликозиди, които правят косата силна и здрава.

Аминокиселините образуват кератин, протеин, който е от съществено значение за растежа на косата. Следователно маслото от червен лук може да подобри растежа на косата.

7. Масло от алое вера за коса
Алое вера се използва за лечение на различни заболявания на косата и кожата в индийските домакинства.

Хората вярват, че алое вера е полезно и за растежа на косата. Въпреки това липсват научни изследвания, които да потвърдят ефикасността на алое вера за растежа на косата.

Маслото от алое вера за коса се извлича от листата на алое вера и има успокояващи и заздравяващи рани свойства, които помагат за лечение на заболявания на скалпа и подобряват кръвообращението на скалпа, като по този начин стимулират растежа на косата.

8. Масло от черен кимион за коса
Често срещана кухненска съставка, която има няколко здравословни и козметични ползи.

Маслото от черен кимион е богато на антиоксидантни съединения като гликозиди, флавоноиди и танини. Освен това съдържа незаменими мастни киселини и аминокиселини, които са полезни за растежа на косата.

Според изследване семената от черен кимион ефективно насърчават растежа на косата и намаляват косопада.

Тези семена забавят стареенето и успокояват възпалението на скалпа. Семената от черен кимион съдържат тимохинон, химическо съединение, което е доказано ефективно за увеличаване на плътността и дебелината на косата.

9. Лавандулово масло за коса
Лавандулово масло за коса

Лавандуловото масло за коса придоби голяма популярност през последните няколко години.

Според проучване от 2016 г. редовната употреба на лавандулово масло за няколко седмици увеличава броя на космените фоликули, прави дермалния слой по-дебел и прави дължината на космения фоликул по-дълбока. ( 5 )

Това показва, че маслото от лавандула е ефективно за увеличаване на растежа на косата.

Можете да смесите няколко капки етерично масло от лавандула с кокосово или бадемово масло и нежно да масажирате скалпа си с него

10. Масло от хибискус за коса
В допълнение към листата на лавандула, листата и цветята на хибискус са полезни за растежа на косата.

Предполага се, че листата на хибискус са по-мощни за растежа на косата от цветовете на хибискус.

Можете да приготвите масло от хибискус за коса у дома, като сварите листа или цветни листенца от хибискус в кокосово или сусамово масло за 5-10 минути, докато маслото покафенее.

11. Ментово масло за коса
Мента е друго етерично масло за коса, за което се смята, че има значителни ползи за косата.

Според изследване, локалното приложение на ментово масло за 30 дни може да се увеличи дължината на косата. Улеснява анагенната фаза или фазата на растеж на косата. ( 6 )

Листата от мента също имат антибактериални и противовъзпалителни свойства, които намаляват дразненето на скалпа и предотвратяват падането на косата.

12. Кокосово масло за растеж на косата
Кокосовото масло е друго популярно традиционно домашно средство за растеж на косата.

Съдържа мастни киселини и основни хранителни вещества, които дълбоко подхранват косата и подобряват цялостното здраве на скалпа.

Според изследвания, кокосовото масло има ниско молекулно тегло, което му позволява да проникне в скалпа и да осигури по-добро подхранване. ( 7 )Това помага да се предотврати загубата на протеин от косата. Протеинът е жизненоважен за растежа и здравината на косата.

13. Зехтин за растеж на косата
Маслиновото масло също има хранителни съединения, които проникват в космените стъбла и укрепват космените фоликули.

Според изследвания, локалното приложение на зехтин стимулира анагена или фазата на растеж на космените фоликули. ( 8 )

Можете да смесите няколко капки зехтин с кокосово масло за растеж на косата.

Натурални масла за растеж на косата – Обобщение
Няма научни доказателства, които да показват, че маслата за коса могат директно да повлияят на растежа на косата във въздуха.

Масажирането на скалпа с масло за коса обаче е полезно за растежа на косата, тъй като подобрява кръвообращението на скалпа, което води до растеж на косата, подхранва косата и я прави мека.

Някои етерични масла като розмарин, мента и масло от лук са доказали, че са полезни за растежа на косата.

Някои хранителни вещества като витамин Е, антиоксидантни съединения и мастни киселини, присъстващи в маслата за коса, подхранват скалпа, което насърчава растежа на косата.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Листа от гуава за косата - Ползи и рецепти
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Листа от гуава за косата – Ползи и рецепти
Листата на гуава са мощен източник на антиоксиданти, борят се със свободните радикали, които могат да увредят космените фоликули и да доведат до загуба на коса.
От Елена Караулянова Последно Обновена 28 юни, 2023
Сподели
Ако страдате от косопад и пърхот и търсите естествено домашно лекарство, не търсете повече! Разберете за ползите на листа от гуава за косата!

Гуава като плод е много популярен с превъзходни хранителни ползи. Има високо съдържание на фибри, ниска гликемична стойност и изобилие от витамин С. Подпомага загубата на тегло и подобрява здравето на червата.

Но знаете ли, че листата на това растение са също толкова чудни? Научно доказано е, че листата на гуава имат ползи за здравето, кожата и косата.

Добри ли са листата на гуава за косата?
Листата на гуава са също толкова полезни, колкото и плодовете, които са хвалени като хранителна сила.

Витамините B и C са в изобилие в тези листа, подобно на плодовете, и повишават активността на колагена, необходим за здравето на косата.

Тези чудодейни листа също имат силата да помогнат при косопад и да стимулират възстановяването на косата.

Според популярен дерматолог, листата на гуава са важен източник на противовъзпалителни свойства, антимикробни агенти и антиоксиданти, които помагат за намаляване на инфекциите и раздразнението на скалпа и помагат за поддържане на здрава основа на косата.

Листа от гуава ползи за косата
Листата на гуава не са пълни само с хранителни добавки като основни витамини и колаген.

Те притежават противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни качества, които поддържат здравия растеж на косата на скалпа. Някои специфични ползи от листата на гуава са:

1. Повишава активността на колагена
Витамин С повишава активността на колагена, което насърчава развитието на косата, докато съдържанието на ликопен осигурява UV защита. Листата от гуава осигуряват ефективно средство за растеж на косата, без да харчите излишни средства.

2. Богати на флавоноиди
Листата на гуава са богат склад на флавоноиди като кверцетин и антиоксиданти като витамин С, за които е известно, че имат различни положителни ефекти върху здравето и блясъка на косата ни.

3. Увеличават обема и растежа
Високата концентрация на витамин С в листата на гуава насърчава растежа на колаген в скалпа.

Повишеното производство на колаген води до по-плътна коса и по-добър растеж. Освен това може да направи косъма по-гладък, придавайки му ви по-гладък външен вид без накъсване.

4. Действат като антиоксидант
Високата концентрация на витамин С в тези листа, който също е добре известен антиоксидант, предлага защита.

Антиоксидантната защита на листата на гуава за косата предпазва от оксидативен стрес и други агресори от околната среда.

5. Почистват скалпа
Листата от гуава предлагат антибактериални и противогъбични качества, за да помогнат за предотвратяване на инфекции на скалпа.

Витамин С също укрепва корените и намалява риска от накъсване на косата. Тези листа също могат да премахнат мръсотията и пърхота, натрупани около космените фоликули.

За копринена, гладка коса, тези листа могат да помогнат да се отървете от натрупването на скалпа и да го предпазите от омазняване.

6. Предпазват от ултравиолетовите лъчи
Изобилното съдържание на ликопен в листата на гуава осигурява силна защита от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, тъй като създава дебел защитен слой около косата при редовно нанасяне.

7. Отличен източник на В-комплекс и витамин Е
Не е тайна, че витамин Е е от съществено значение за растежа на косата. Подобен е случаят с витамин В комплекс и биотин.

Листата на гуава са богати на всички тези основни елементи и се оказват чудодейни за лечение на екстремно падане на косата, дължащо се на прекомерно стилизиране, диабет или странични ефекти на силни лекарства. Имат и аналгетични свойства.

Листа от гуава за растеж на косата?
Листа от гуава за растеж на косата

Въпреки че повечето от нас не са запознати със здравословните предимства на листата от гуава, Мексико и други региони на Южна Америка ги използват като традиционна медицина от много години.

Когато се добавят към обичайната ви рутинна грижа за косата, тези листа могат значително да ускорят развитието на косата.

Освен това, те са 100% натурални, така че не е нужно да се притеснявате за нежелана реакция. Листата на гуава могат да се използват за приготвяне на лосион, който можете да нанесете върху косата и скалпа си, или за приготвяне на чаша чай, който можете да пиете редовно.

Направете своя продукт за грижа за косата, като използвате инструкциите по-долу, за да спрете косопада и да насърчите растежа.

1. Кокосово масло и листа от гуава
Основните витамини, протеини и мастни киселини в кокосовото масло помагат за подхранването на скалпа и насърчават развитието на косата.

Витамин B е в изобилие в тези листа, особено рибофлавин и ниацин, които насърчават развитието на косата.

Сокът от гуава и кокосовото масло за коса са завладяващо дуо за насърчаване на развитието на косата.

Добавете сок от лук, друг мощен стимулант на растежа на косата, към тази смес. Сярата е в изобилие в лука, който подхранва космените фоликули, които създават нови клетки на косата.

Комбинацията от кокосово масло, сок от гуава и сок от лук води до мощен пакет за растеж на косата.

Начин на приготвяне:

Загрейте малко кокосово масло;
Добавете нарязани листа гуава и няколко листа къри към тази смес;
Можете също така да добавите листа от ним и семена от черен синап;
Оставете да се темперира добре и да се разпръсне;
След като всички съставки се смесят добре в маслото, оставете го да изстине и прецедете;
Нанесете върху корените и краищата.
2. Борба с косопада с чай от листа на гуава
Чаят е най-добрият и лесен начин за използване на листа от гуава за лечение на косопад.

Чаят от гуава предлага много предимства, когато се използва за лечение на косопад. Подобрява притока на кръв, осигурява дълбоко подхранване на космените фоликули и ги укрепва.

Витамин B поддържа здравето на косата и минимизира накъсването на косата. Витамин C помага за създаването на колаген, който укрепва корените и произвежда протеини на косата, като драстично намалява косопада.

Ето как можете да приготвите чай от листа от гуава:

Сварете 4-5 листа гуава във вода за 10 минути;
След като водата поеме всички хранителни вещества от листата, прецедете я в буркан;
Можете да добавите малко зелен чай на прах, няколко капки лимонов сок или пресни листа от мента за допълнителен вкус.
Консумирайте това като ежедневен чай, за да видите най-добри резултати.

3. Масло от листа на гуава за коса
Листата от гуава се дестилират на пара, за да се получи масло от гуава за коса. Многобройни здравословни и естетически предимства идват с това етерично масло от листа на гуава.

Това масло се използва за подпомагане на различни инфекции на скалпа, възпаления, пърхот, сърбеж по скалпа и други състояния за поддържане на косата.

Листата на гуава съдържат мощни антиоксиданти, които елиминират свободните радикали и подобряват състоянието на скалпа и косата.

Богатото съдържание на хранителни вещества в това масло насърчава силна и здрава коса. В резултат на това маслото от гуава има много предимства за здравето на вашата коса.

Начин на приготвяне:

Сварете листата на гуава във вода за почти 20 минути;
Прецедете тази смес и я оставете да се охлади до нормална стайна температура;
Направете паста от пресни листа от гуава. Можете също да добавите варени листа от гуава към това;
Добавете тази паста към прецедената смес и разбъркайте добре;
За консистенция, подобна на серум, можете да добавите малко пулп от алое вера, след като го раздробите в миксер.
Уверете се, че косата ви е чиста, докато прилагате това.
Можете да получите ефективни резултати, ако го прилагате като серум след душ.

Листа от гуава за коса – Обобщение
Със своя богат хранителен профил и мощни лечебни свойства, листата от гуава предлагат набор от предимства за поддържане на силна, лъскава коса.

Включването на листа от гуава в рутинната ви грижа за косата може да осигури естествено и ефективно средство за подобряване на здравето и външния вид на косата ви.

Така че, защо не изследвате този дар на природата и не прегърнете подхранващите ползи от листата на гуава за вашите ценни кичури?

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Изсветляване на косата с лимонов сок Безопасно ли е
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Изсветляване на косата с лимонов сок: Безопасно ли е?
Лимоновият сок може да промени тона на косата ви поради реакцията, която възниква, когато е изложена на ултравиолетови лъчи.
От Елена Караулянова Последно Обновена 20 юни, 2023
Сподели
Когато времето се затопли, може да имате желание да опитате по-светъл цвят на косата. Посещението във фризьорския салон може да бъде скъпо, както и да отнеме много време. Няма ли да е по-лесно и по-евтино да опитате изсветляване на косата с лимонов сок и да седнете на слънце за известно време?

Можете дори да го направите, докато работите на лаптопа си или четете книга.

Въпреки че трикът с лимоновия сок съществува от известно време, възраждането на интереса може да се дължи на модерния фокус върху естествените решения за грижа за косата и кожата.

Ще разгледаме дали това работи или не, дали е жизнеспособна алтернатива на боядисването у дома или в салона и как да се грижите за косата си, когато използвате лимонов сок или традиционна боя.

Лимоновият сок ще изсветли ли косата ви?
Възможно е. Лимоновият сок може да промени тона на косата ви поради реакцията, която възниква, когато е изложена на ултравиолетови лъчи.

Начинът, по който косата променя цвета си, когато е изложена на слънце, е резултат от увреждане от ултравиолетовите лъчи, според изследване. ( 1 )

По-вероятно е да се случи, ако имате по-светли кичури в началото. Ако някога сте били дете с къдрава коса, може би си спомняте колко избеляла от слънцето стана косата ви през летните месеци.

За максимален ефект е необходимо слънце плюс лимонов сок. Лимоновият сок засилва ефекта, който слънцето има естествено върху косата. Киселините в лимона разграждат кутикулата на косъма, позволявайки на слънчевите лъчи да проникнат по-дълбоко.

Само киселините от лимонов сок могат да направят това на теория. Но това е много неефективен начин за изсветляване на косата: отнема много време и дава посредствени резултати.

Безопасно и ефективно ли е?
Няма налични изследвания за предимствата или безопасността на използването на лимонов сок за изсветляване на косата. С няколко редки изключения, лимоновият сок и ултравиолетовите лъчи като цяло са безопасни, но може да не получите вида, който търсите, и вероятно не е най-здравословната практика.

Проблемът е в непредсказуемите резултати. Естествено, оцветяването наистина работи така. Отчасти процесът премахва защитното покритие върху косата, за да позволи на различен цвят да премине.

Ако имате по-тъмна коса, лимоновият сок и слънчевата светлина вероятно няма да осигурят идеалния ви цвят. А ако косата ви вече е подчертана и се опитвате да я подсилите с лимонов сок? Вместо това може да получите месингов цвят.

Естествено светло русото е единствената начална основа, която вероятно би изпитала желания озаряващ ефект. Най-вероятно или няма да забележите голяма разлика, или ще получите месинговия цвят.

UV лъчите също влияят на структурата на косата, което може да причини изсушаване и да направи косата по-чуплива, според изследване. ( 2 )

Ако косата ви вече е боядисана, ултравиолетовите лъчи могат да доведат до избледняване на цвета – така че може да навредите на косата си повече, отколкото да помогнете.

Комбинацията от киселини на лимонов сок и UV лъчи може да означава, че сте останали с избледняла, суха и чуплива коса.

Натуралното по-добро ли е, когато става дума за цвят на косата?
Една от причините лимоновият сок да е привлекателен е фактът, че е плодов сок и следователно изглежда като по-естествен вариант.

Ако сте загрижени за безопасността на обикновената боя за коса, имайте предвид изявлението на Американското общество за борба с рака, че „повечето проучвания не са открили силна връзка между употребата на боя за коса и рака, но са необходими повече изследвания“. ( 3 )

Освен това Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) посочва, че малко количество химикали в боята за коса се абсорбират през скалпа ви и днес експертите дават зелена светлина на боядисването на косата по време на бременност. ( 4 ) (Винаги обаче говорете с вашия гинеколог за конкретни насоки.)

Също така имайте предвид, че всичко има химикали и лимоновият сок не избягва точно проблема.

Съединенията в лимоновия сок също са химикали, естествените съставки могат да причинят повече проблеми от синтетичните.

Естествените продукти често съдържат растителни екстракти, които причиняват дразнене, алергични кожни реакции и реакции във връзка с излагане на слънце.

Един много конкретен пример? Комбинацията от някои цитрусови сокове, включително лимонов, и излагане на ултравиолетови лъчи от слънцето може да причини състояние, наречено фитофотодерматит, установиха минали изследвания. ( 5 )

Как да използвате ефективно лимонов сок за изсветляване на косата
Все още сте заинтригувани? Ако наистина искате да изпробвате изсветляване на косата с лимон, ето най-безопасния начин да го направите.

Ще имате нужда:

Един лимон
Пакетче чай от лайка
Бутилка спрей
Инструкции:

Изцедете сока от лимона;
Направете чаша чай от лайка. И го оставете да изстине;
Комбинирайте двете течности. Смесете две части студена вода за чай с една част лимонов сок и го сложете в бутилка спрей;
Напръскайте косата щедро, така че да е влажна на допир, след което седнете на слънце за минимум един час. (Можете също да използвате сешоар за 30 минути, като концентрирате топлината върху зоните, които искате да изсветлите, но това не е толкова ефективно, колкото слънцето.)
Повторете, докато забележите резултати.
Как да изсветлите косата си безопасно
Без значение как искате да изсветлите косата си, имайте предвид тези четири съвета, за да го направите безопасно и ефективно.

1. Отидете при професионалист (или донесете кутия у дома)
Що се отнася до „естествените“ начини за изсветляване на косата, няма много доказани и ефективни средства, но пък не пречи да изпробвате лимоновия сок.

Предимството на професионален стилист и колорист да боядисва косата ви е, че те не само знаят какво правят, но и могат да ви посъветват относно цвят или продукт за вашия специфичен цвят на косата, текстура и текущото състояние на косата ви.

2. По-малкото е повече
Ако използвате комплект за боядисване у дома, се препоръчва по-фини промени.

Вместо да станете много руса, ако сте естествена тъмна брюнетка (или обратното), те предлагат да закупите боя, която е в рамките на три нюанса от естествения ви цвят.

Преминаването към по-драстични действия изисква повече щети и това е най-добре да се остави на професионалист за най-безопасните и предвидими резултати.

Нещо повече, корекцията на цвета при домашна работа често отнема повече време и пари, отколкото ако сте я направили в салон. Това също изисква повече обработка на вече компрометирана коса.

3. Следете за реакции
Боята за коса може да причини алергична реакция на кожата ви, така че ако забележите обрив, зачервяване, подуване, парене или сърбеж, спрете да боядисвате косата си и говорете със сертифициран дерматолог, за да ви тества за алергия или специфична съставка на багрилото.

4. Погрижете се за вашия цвят
Специфичен шампоан и балсам, както и други продукти, като маски за коса, предназначени за боядисана коса, помагат за запазване на цвета ви и насърчават здравето на косата ви, като възстановяват влагата и силата.

Изсветляване на косата с лимонов сок – Обобщение
Придържайте се към професионалните методи за изсветляване на косата.
Освен ако нямате естествено много светла руса коса, лимоновият сок (плюс слънцето) може да доведе до непостоянни или посредствени резултати. Вместо целунатия от слънцето плажен вид, който търсите.

В повечето случаи е най-добре да отидете при професионалист или да използвате професионален продукт у дома.

Няма много хора, които използват лимонов сок за изсветляване. Най-вероятно това е така, защото професионалистите са създали повече присъствие в социалните медии и публикуват информативни видеоклипове за рисковете от различни методи за домашно изсветляване.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

10 домашни маски за боядисана коса
ГРИЖА ЗА КОСАТА
10 домашни маски за боядисана коса
От Елена Караулянова Последно Обновена 29 май, 2023
Сподели
Наскоро сте боядисали косата си и искате по-блестящи, гладки и лъскави пламтящи кичури? Какъв по-добър начин да дадете на току-що боядисаната си коса възможно най-доброто лечение освен домашни маски за боядисана коса?

Тези маски за коса, направени с естествени продукти, ще позволят на косата ви да бъде в най-добрия си вид и ще спечелите доста комплименти. Те ще ви дадат и няколко други предимства като премахване на всякакви натрупвания, сухота, къдрене и други проблеми с косата.

10 домашни маски за боядисана коса
Така че нека започнем да разглеждаме кои домашни маски за боядисана коса можете да опитате върху кичурите си, които няма да попречат на цвета на косата, а по-скоро ще го направят да изглеждат невероятно.

Ето някои от 10-те най-добри домашни маски за боядисана коса.

1. Маска за коса с авокадо и бадемово масло
Тази маска е лека смес от две от най-полезните природни съставки, които можете да приложите за подхранване на вашата боядисана коса. Обогатена с минерали, хранителни вещества и свойства за обем на косата, сместа от авокадо и бадемово масло е съчетание което можете да използвате за маска за коса. Ето как можете да направите своя домашна маска от авокадо и бадемово масло в полза на вашата боядисана коса:

Обелете авокадо и го намачкайте с вилица;
Смесете една супена лъжица бадемово масло към натрошеното авокадо в купа;
Започнете да нанасяте сместа върху кичурите на косата си. Не забравяйте да разпределите маската за коса равномерно по цялата коса и скалпа;
Оставете маската да действа около 30 минути. Можете също така да използвате шапка за баня за собствено улеснение;
Изплакнете косата си с нежен натурален шампоан и подсушете косата си с мека кърпа.
2. Домашна маска за боядисана коса с яйчен белтък и лимон
Сега, тази топ маска за коса за боядисана косата е лесна и проста. Сместа от яйчен белтък и лимон има различни приложения и осигуряването на подхранване е едно от тях.

Тази смес от богати на протеини яйца и почистващ скалпа лимон дава на косата ви максимална грижа и прави перфектна релаксираща маска за нанасяне.

Това, което ви трябва за тази маска, е само 1 яйчен белтък и сока на един лимон;
Смесете лимонов сок с 1 яйчен белтък в купа и разбийте;
Нанесете сместа върху кичурите на косата и скалпа и я оставете да престои около 30 минути;
Изплакнете косата си чиста с хладка вода във ваната.
3. Маска с канела и кокосово масло
Две от най-лесно намиращите се съставки, които можете да намерите във вашите кухненски шкафове, правят перфектна обогатяваща смес, която да използвате като маска за коса.

Овлажняващите свойства на кокосовото масло, съчетани с ексфолиращите свойства и свойствата на канелата за растеж на косата, правят тази маска хит сред любителите на естествената красота.

Ето как можете да създадете маска с канела и кокосово масло за косата си:

Това, от което се нуждаете за тази маска, е равномерно количество канела и кокосово масло. Смесете добре съставките канела и кокосово масло;
Масажирайте маската за коса в скалпа и я нанесете върху кичурите на косата;
Оставете за 30 до 45 минути и изплакнете с натурален мек шампоан;
Използвайте тази маска поне веднъж седмично, за да видите желаните резултати.
4. Домашна маска за боядисана коса с яйца и мед
Яйцата са богат източник на протеини, които укрепват и подобряват качеството и блясъка на вашата боядисана коса.

Когато се комбинира с овлажняващите и подхранващи свойства на меда, тази маска се превръща в перфектен еликсир за коса.

Ето как можете да направите тази маска, като използвате само две невероятни съставки, които можете лесно да намерите в дома си:

Счупете две яйца в купа и разбийте, докато белтъците и жълтъците се смесят напълно;
Добавете супена лъжица пресен мед към сместа и я разбийте добре;
Нанесете маската върху кичурите си и измийте след около 30 минути с мек шампоан без химикали.
5. Маска за коса с банан и мляко
Предоставянето на комбинация от протеини, добри мазнини и калций, събрани в една маска за коса, използвайки само две от най-често срещаните съставки през цялата година, изглежда чудотворно.

Но е вярно, че тези маски имат много предимства и правят вашата току-що боядисана коса да изглежда по-гладка, по-мека и по-блестяща.

Ето как можете да направите перфектната смес от банан и мляко и да я използвате като маска за коса:

Вземете презрял банан в купа и го намачкайте, докато се получи гладка каша;
Добавете една супена лъжица пълномаслено мляко и разбъркайте добре;
Нанесете правилно върху скалпа и кичурите на косата;
Изплакнете след 20-30 минути с мек шампоан и подсушете косата с мека кърпа.
6. Маска за коса със зехтин и мед
И зехтинът, и медът са почитани заради подхранващия, овлажняващ и обемен ефект върху косата.

Когато се смесят, какво да очаквате освен максимални ползи за вашите боядисани кичури коса и скалп.

Ето как можете да направите лесна маска за коса със зехтин и мед, която накрая ще даде фантастични резултати:

Вземете една супена лъжица зехтин в купа и добавете една чаена лъжичка мед в нея и разбъркайте добре;
Нанесете тази смес върху скалпа и дължината на косата;
Оставете да престои един час, преди да го изплакнете напълно с мек шампоан.
7. Маска с кокосово масло, захар и етерично масло
Кокосовото масло не се нуждае от допълнително представяне за това колко полезно, подхранващо и здравословно е то за нашата коса.

Когато се комбинира със захар и етерични масла, неговите предимства се засилват.

За да получите ползите от всички тези прекрасни съставки в една невероятна маска, ето какво трябва да направите:

Всичко, от което се нуждаете, за да създадете тази маска, е 2 супени лъжици сурово кокосово масло, 4 чаени лъжички сурова захар, 5 капки масло от мента, и 2 капки масло от чаено дърво;
Смесете всички съставки в малка тенджера. Нанесете смесената течност директно върху скалпа и кичурите на косата си във ваната;
Масажирайте 2-3 минути, докато косата ви е все още мокра, и я оставете да престои около 15 минути, преди да я изплакнете.
8. Домашна маска за боядисана коса с мед, ябълков оцет и кокосово масло
С овлажняващия и омекотяващ ефект на меда и кокоса върху косата, съчетан с ексфолиращия ефект на ябълковия оцет, тази маска е страхотна комбинация, за да придаде на вашата боядисана коса максималния обем и копринено вълнообразен вид, към който се стремите.

Ето какво ви трябва, за да направите тази лесна, но невероятна маска:

Смесете равно количество суров органичен мед, ябълков оцет и кокосово масло в купа;
Нанесете сместа върху мокра коса под душа и я оставете да престои поне 20 минути;
Изплакнете с мек шампоан и подсушете с мека кърпа.
9. Изплакване със зелен чай и ябълков оцет
Зеленият чай е полезен не само за здравето, но и за косата. Зеленият чай прави косата ви по-гладка, без къдрене и предотвратява натрупването на химикали и мръсотия.

Когато се смеси с ябълков оцет, сместа се оформя в страхотна маска, която ще почисти скалпа ви от мръсотия, пърхот и ще го направи по-мек и лъскав.

Всичко, от което се нуждаете, за да създадете тази маска, е 1 чаша зелен чай, 2 капки масло от мента и 1 супена лъжица ябълков оцет;
Разбъркайте добре съставките в купа. Масажирайте сместа върху скалпа си и я оставете да престои поне пет минути, преди да изплакнете с мек шампоан.
Тази лесна маска за боядисана коса е една от най-добрите!

10. Домашна маска за боядисана коса с майонеза
Майонезата прави косата по-блестяща, по-мека и придава сила.

Ето как можете да извлечете най-много ползи от вашата кухненска майонеза и да я използвате в косата си за луксозен ефект върху вашата боядисана коса:

В купа първо вземете около две супени лъжици пълномаслена майонеза;
Добавете няколко капки етерично масло от лавандула за повече ползи в маската и за да остане приятна миризма след изплакването;
Нанесете сместа върху кичурите на косата си и особено върху краищата на косата, тъй като те са по-податливи на увреждане;
Оставете да престои 20 минути, след което я измийте с натурален шампоан.
Домашни маски за боядисана коса – обобщение
Тези маски са чудесни за всички типове коса и помагат за фиксиране на цвета. Можете също така да използвате шампоани, специално създадени за насочване към боядисана коса. Използвайте тези домашни маски за боядисана коса поне веднъж или два пъти седмично за максимални ползи.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Кокосово масло за коса - Защо да го използвате
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Кокосово масло за коса – Защо да го използвате?
Благодарение на способността си да овлажнява и подхранва косата и да предотвратява загубата на протеин, кокосовото масло е чудесна съставка, ако искате естествено средство за суха, чуплива, увредена коса.
От Елена Караулянова Последно Обновена 17 май, 2023
Сподели
Кокосовото масло предлага множество предимства, когато става въпрос за грижа за косата. Служи като лек за пърхот, ревитализира сухата и увредена коса, контролира къдренето и предпазва косата от увреждане, свързано със стилизирането. Освен това, като цяло е безопасно за употреба при различни типове коса.

Ключът към свойствата на кокосовото масло за подобряване на косата се крие в изобилието от мастни киселини. Следователно тази съставка може да се намери в много продукти за грижа за косата, включително шампоани, балсами и стилизиращи гелове. Като алтернатива можете директно да използвате кокосово масло от буркана във вашата кухня, като третиране косата преди измиване или кондиционираща маска.

В тази статия ще разгледаме ползите от кокосовото масло специално за косата. Освен това ще проучим как кокосовото масло помага за възстановяване на ежедневните щети, подобряване на текстурата на косата и възстановяване на цялостното й здраве.

Ползи на кокосовото масло за коса
Има научни доказателства, които предполагат, че лауриновата киселина, наситена мазнина, открита във високи концентрации в кокосовото масло, може потенциално да има положително въздействие върху здравето на косата, като предотвратява загубата на протеини.

Нашата коса е съставена основно от протеин, наречен кератин. Въпреки това, различни фактори като боядисване, изрусяване, често миене с шампоан и употребата на стилизиращи продукти могат да доведат до увреждане на протеините, което води до коса, която изглежда без блясък и слаба.

1. Увредена коса
В цялостен преглед, проведен през 2015 г., изследователите правят множество проучвания, които изследват въздействието на растителните масла върху човешката коса. ( 1 ) Констатациите показват, че кокосовото масло прилича на естествените протеини на косата и притежава уникална способност да прониква в косъма, който е видимата част от косата над скалпа.

Чрез своите проникващи свойства, кокосовото масло ефективно намалява абсорбцията на вода в косата, като по този начин смекчава ежедневните щети.

Проучването също така разкри, че кокосовото масло е единственото масло, способно да минимизира загубата на протеин, независимо дали косата е увредена или не. Участниците, които са използвали кокосово масло като продукт за преди и след измиване, са изпитали тези предимства.

Изследването също така оценява ефектите на минералното масло и слънчогледовото масло върху здравето на косата, но нито едно от тези масла не демонстрира способността да намалява загубата на протеин.

2. Сух скалп и пърхот
Има доказателства, че можете да използвате кокосово масло, за да се справите със сух, сърбящ скалп и придружаващия го пърхот.

Проучване от 2021 г. на 140 души в Индия – 70 с пърхот и 70 без – установи, че локалното приложение на кокосово масло върху скалпа има противогъбични ползи. Той също така насърчава растежа на полезни бактерии и намалява лющенето на скалпа. ( 2 )

Други изследвания показват, че кокосовото масло може да помогне за възстановяване на хидролипидната бариера, която е най-горният слой на кожата ви. ( 3 ) Това би го направило добро лечение както за пърхот, така и за суха кожа.

Установено е също, че кокосовото масло се бори с гъбичните инфекции на скалпа.

Доказателства от едно проучване показват, че кокосовото масло има противовъзпалителни свойства, а участниците в проучването също са имали повишено производство на колаген, главният структурен протеин в кожата и други тъкани. ( 4 )

Въпреки че няма научни изследвания за връзката между колагена и косата, лични свидетелства и теории твърдят, че леченията с колаген са полезни. И няма доказателства, че добавките с колаген са особено полезни – здравословното хранене е най-добрият начин да получите колаген.

Как да включите кокосово масло за коса в ежедневните си грижи?
Кокосовото масло е невероятно универсално масло за грижа за косата, предлагащо множество предимства като третиране преди шампоан, балсам, помощно средство за стилизиране или маска.

За да включите кокосовото масло в рутинната си грижа за косата, помислете за следните методи:

Защитно средство преди измиване: Нанесете кокосово масло върху косата си преди измиване с шампоан, за да предотвратите прекомерното абсорбиране на вода, предпазвайки косата от увреждане и сухота. Съсредоточете се върху средната част и краищата на косата си, като я оставите за 15 до 30 минути преди измиване.
Балсам: Кокосовото масло има потенциала да заздрави косъма и да намали накъсването. Използвайте го като заместител на обикновения балсам или добавете няколко капки към съществуващия си балсам за подобрени изглаждащи ефекти.
Помощ при стилизиране: Борете се с хвърчащата коса, като нанесете малко количество кокосово масло върху влажна коса. Това спомага за абсорбирането и улеснява стилизирането.
Маска за коса: За дълбоко подхранване масажирайте една или две чаени лъжички кокосово масло в косата си. Изплакнете го след няколко часа или го оставете за една нощ, ако имате особено суха или увредена коса.
За да постигнете оптимални резултати, експертите препоръчват да включите кокосовото масло в рутинната си грижа за косата два до три пъти седмично.

Съвети за грижа за косата с кокосово масло
Кокосовото масло е полезно за различни типове коса, особено за тези със суха, повредена или боядисана коса.

За да оптимизирате използването на кокосово масло в рутинната си грижа за косата, вземете под внимание следните съвети:

1. Загрейте маслото
Направете кокосовото масло по-лесно за използване, като го затоплите преди нанасяне. Поставете една чаена лъжичка масло в купа и я поставете в съд, частично пълен с гореща чешмяна вода.

Друга възможност е да разтриете втвърденото масло в дланта си, за да го разтопите. Избягвайте разтопяването на маслото в микровълнова, за да предотвратите прегряване.

2. Създайте смес
Подобрете ползите от кокосовото масло, като добавите няколко капки етерични масла като лавандула или мента. Можете също така да смесите кокосово масло с естествени съставки като кисело мляко, мед или авокадо за допълнително подхранване.

3. Нощно приложение
Нанасяйте кокосово масло през нощта, за да оставите достатъчно време за абсорбиране. Това предотвратява мазната ви коса. Измийте косата си с шампоан сутрин, за да премахнете мазнината.

4. Нанесете малко количество
Използвайте малко количество кокосово масло, не повече от чаена лъжичка, за да избегнете утежняване на косата. Внимателно масажирайте маслото от средната част до краищата на косата. Регулирайте количеството, ако имате гъста коса.

5. Прилагане на скалпа
Докато някои хора намират облекчение от сухотата, като прилагат кокосово масло директно върху скалпа, други може да изпитат дразнене или запушени пори. Започнете с минимално количество и наблюдавайте реакцията на кожата си.

6. Двоен шампоан
За да премахнете напълно кокосовото масло от косата си, обмислете използването на второ нанасяне на шампоан, за да премахнете остатъчната мазнина.

7. Редувайте масла
Хората с груба коса могат да се възползват от редуването на кокосово масло с други масла като арганово масло, авокадо или рициново масло в рутинната си грижа за косата.

Как да изберем кокосово масло за коса?
Когато търсите най-доброто кокосово масло за вашата коса, се препоръчва да изберете нерафинирания сорт, известен също като необработено или екстра върджин масло. Ако е възможно, изберете органични и устойчиво събрани продукти.

Нерафинирано кокосово масло: Произведен от първоначалното пресоване на пресни сурови кокосови орехи. По време на производствения процес не се добавят химикали. Има отчетлив аромат на кокос.
Рафинирано кокосово масло: Приготвено от сушени кокосови ядки. Подлага се на дезодориране и избелване чрез различни процеси. За по-здравословен вариант помислете за студено пресовани кокосови масла, тъй като те се извличат без използването на топлина или химикали.
Обобщение
Кокосовото масло предлага овлажняващи и възстановяващи ползи за увредената коса. То също така демонстрира ефективност при предотвратяване на пърхот. Можете да го включите в рутинната си грижа за косата преди измиване, балсам, маска за коса или помощно средство за стилизиране.

Когато използвате кокосово масло за първи път, започнете с малко количество, за да наблюдавате как реагира кожата ви. Ако сте доволни от резултатите и нямате проблеми, можете да прилагате маслото приблизително два до три пъти седмично.

Не забравяйте, че малкото е много важно, затова използвайте количество с размер на чаена лъжичка и се съсредоточете върху нанасянето му от средната част на косата до краищата. Изберете нерафинирано кокосово масло за оптимални резултати.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Масло от амла - ценен дар за красива коса
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Масло от амла – ценен дар за красива коса
Oт векове много традиционни медицински системи, включително китайската билкова медицина, тибетската медицина и аюрведа, са използвали растението амла за лечение на различни заболявания. От този плод практикуващите извличат ценен ресурс за подобряване на здравето на косата: масло от амла.
От Елена Караулянова Последно Обновена 12 май, 2023
Сподели
Масло от амла е вид масло за коса, направено чрез вливане на плода на индийското цариградско грозде, известен също като амла, в носещо масло, като кокосово или сусамово масло.

Amla е богат източник на антиоксиданти и се използва в аюрведическата медицина от векове поради многобройните си ползи за здравето.

Смята се, че маслото от амла подхранва скалпа, укрепва космените фоликули и насърчава растежа на косата. Може също да помогне за намаляване на пърхота и подобряване на цялостното здраве и текстура на косата.

Масло от амла
Маслото от амла се извлича от плода амла, наричан още индийско цариградско грозде ( Emblica officinalis ), който е известен с употребата си в аюрведичната медицина ( 1 )

Маслото от амла се прави чрез изсушаване на плода и накисването му в базово масло като минерално масло. Отглежда се в тропически и субтропични страни като Индия, Китай, Пакистан, Узбекистан, Шри Ланка, Индонезия и Малайзия.

Смята се, че маслото от амла стимулира растежа на косата и предотвратява косопада. На този етап все още няма достатъчно научни доказателства за това. Маслото от амла обикновено се прилага директно върху скалпа или се приема през устата.

В допълнение към ползите за грижа за косата, маслото от амла може да се използва и локално за лечение на кожни заболявания като акне и екзема. Също така се използва в аюрведичната медицина за лечение на различни други здравословни състояния, включително храносмилателни проблеми, респираторни проблеми и диабет.

Въпреки че маслото от амла обикновено е безопасно за употреба, винаги е добра идея да направите тест с пластир върху малък участък от кожата, преди да го използвате по-широко. Също така е важно да изберете висококачествено масло от амла, което е без никакви добавки или синтетични съставки.

Ползи
Тази статия обсъжда предполагаемата употреба на масло от амла, неговите странични ефекти и предпазните мерки, които трябва да вземете.

Маслото от амла е известно с разнообразните си ползи за здравето и красотата.

Ето някои от ползите от използването на масло от амла:

1. Насърчава растежа на косата
Смята се, че маслото от амла подхранва скалпа и космените фоликули, което може да стимулира растежа на косата. Може също да помогне за укрепване на кичури коса, намаляване на накъсването и предотвратяване на цъфтящи краища.

2. Кондиционира косата
То е естествен балсам за коса, който може да помогне за омекотяване и изглаждане на кичури коса. Може също така да подобри текстурата и цялостното здраве на косата.

3. Предотвратява пърхота
Има противовъзпалителни и антимикробни свойства, които могат да помогнат за намаляване на пърхота и предотвратяване на повторната му поява. Може също така да успокои сърбящ или раздразнен скалп.

4. Забавя преждевременното побеляване
Смята се, че маслото от амла забавя преждевременното побеляване на косата поради високата си концентрация на антиоксиданти.

5. Повишава имунитета
Това масло е богат източник на витамин С, за който е известно, че засилва имунната система и предпазва тялото от инфекции и болести.

6. Намалява възпалението
Има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото и да насърчат цялостното здраве.

7. Подобрява здравето на кожата
Маслото от амла може да се използва локално за подобряване на здравето и външния вид на кожата. Може да помогне за намаляване на акне, петна и други кожни заболявания и да насърчи по-младежки и сияен тен.

Важно е да се отбележи, че трябва да изберете висококачествено масло, което е без никакви добавки или синтетични съставки.

Допълнителни факти
Активни съставки: полифеноли, фитохимикали, витамин С, линоленова киселина, линолова киселина;
Алтернативно име: Индийско цариградско грозде;
Правен статус: Понастоящем не се регулира от FDA;
Препоръчителна доза: Няма предложена препоръчителна доза;
Съображения за безопасност: Не се препоръчва по време на бременност, кърмене или деца; консултирайте се с лекар, преди да приемете това масло.
Употреба
Изследванията за потенциалните ползи за здравето от маслото от амла са ограничени. Няма научни доказателства за ползите на маслото, въпреки че плодът amla е преминал лабораторни изследвания и изследвания върху животни за определени здравословни състояния – включително;

сърдечно-съдови заболявания;
метаболитен синдром (група от заболявания, които могат да доведат до инсулт, сърдечни заболявания и диабет);
ракови заболявания;
стомашно-чревни разстройства;
антибактериални и антимикробни свойства (унищожаване на растежа на бактерии или вируси).
Косопад
Андрогенната алопеция се характеризира с постепенна загуба на коса от горната и предната част на скалпа. Въпреки че често се нарича мъжки косопад, това състояние може да засегне хора от всякакъв пол и възраст.

Маслото от амла се използва от векове в аюрведическата медицина (алтернативна медицина, която е традиционната медицинска система на Индия), за да подпомогне подхранването на косата и да поддържа здрав скалп.

Има някои проучвания, които предполагат, че може да помогне при косопад, но те са проведени предимно в лаборатории, а не с група хора.

Например, едно проучване изследва 17 растения, които обикновено се използват за лечение на коса. Доказано е, че масленият екстракт от амла е вторият най-силен инхибитор на 5-алфа-редуктазата, който е ензим, който може да доведе до плешивост. ( 2 )

Въпреки това, не е доказано, че действа, когато се прилага директно върху кожата в сравнение с приема под формата на хапчета. Освен това това проучване е лабораторно, а не клинично изпитване върху хора.

Страничните ефекти
Маслото от амла не е проучено задълбочено. Може да доведе до странични ефекти при някои хора. Не е известно дали има отрицателен ефект върху или от други лекарства, приемани през устата или прилагани върху кожата.

Поради липса на изследвания, малко се знае за безопасността на краткосрочната или дългосрочната употреба на маслото. Спрете да го използвате и се свържете с вашия лекар, ако получите някакви нежелани реакции.

Взаимодействия
От съществено значение е внимателно да прочетете списъка със съставките на добавката и панела с хранителни факти, за да знаете кои съставки и колко от всяка съставка са включени.

Липсват изследвания относно взаимодействията с различни лекарства. Някои проучвания обаче предполагат, че маслото от амла може потенциално да взаимодейства с антидиабетни средства ( 3 ) (лекарства за лечение на диабет) и антикоагуланти (разредители на кръвта). ( 4 )

Резюме
Смята се, че укрепва косата и засилва растежа й, но няма достатъчно доказателства в подкрепа на тази употреба. Необходими са повече клинични изпитвания при хора.

Маслото от амла може да бъде закупено онлайн или в магазини, които предлагат аюрведични продукти. Въпреки това, когато избирате масло, прочетете внимателно етикета. Както при всички добавки, маслото от амла не е строго регулирано от FDA, така че е важно да уведомите вашия лекар, ако обмисляте да го използвате за някакви здравни цели.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Правилна грижа за руса коса
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Правилна грижа за руса коса
Мнозина казват, че блондинките са по-красиви, но честно казано - грижата за една руса коса може да бъде много трудна, особено когато става въпрос за природни елементи като слънцето, водата и замърсяването на въздуха.
От Елена Караулянова Последно Обновена 27 апр., 2023
Сподели
Грижата за руса коса може да бъде предизвикателство – тя е склонна да бъде суха, да пожълтява и често е лошо подредена. За да забравите за тези проблеми, трябва да отговаряте на нуждите на косата си непрекъснато с помощта на подходяща козметика.

Русата коса (както естествена, така и боядисана) обикновено има пореста структура, поради което става суха когато е горещо. Характерна черта е склонността към накъсване, цъфнали краища и изсъхване. Краищата още са сухи, чупливи и матови, както и избледнели.

Такава коса обикновено е сенсибилизирана. Това означава, че тя не е безразлична към висока температура, често боядисване, неправилно разресване или миене с гореща вода. Русата коса, дори естествената, има много по-тънка и слаба структура от тъмната коса.

Всяка блондинка знае, че такава коса се нуждае от подходяща грижа. Как да се грижите за нея, за да е красива и в същото време да не прекарва дълги часове в банята? Грижата за руса коса е преди всичко правилно подбрана козметика и спазване на основните правила.

Грижа за руса коса у дома
Светлите кичури са по-често чувствителни и изложени на увреждане.

Дамите с такава коса трябва да използват предимно хидратиращи продукти, богати на протеини, аминокиселини или силикони. Също така си струва да използвате шампоани за боядисана коса, така че съдържащите се в тях киселини да възпрепятстват избледняването на цвета. Изсветлената коса е по-често изложена на въздействието на ултравиолетовите лъчи, така че нека не забравяте и защитата срещу този фактор.
Препоръчително е също да използвате домашни средства за грижа за косата. Добавянето на чаена лъжичка мед към любимата ви маска за коса ще бъде най-добрият лек за груби и накъсани краища на косата.
Правилната грижа за русата коса след боядисване трябва да се приложи веднага след излизане от фризьорския салон – всичко това, за да се насладите на перфектния цвят възможно най-дълго и да предотвратите изсушаването на изрусените кичури.
Когато миете косата, не трябва да забравяте за балсами и маски за коса, дори ако косата е лесна за разресване. Също така си струва да включите серум в ежедневната грижа за руса коса, който ще предпази краищата от увреждане.
В случай на руса коса, третирането с масло (например през нощта ) дава отлични резултати. Правилно подбраното масло за порьозност на косата (боядисаната руса коса обикновено е коса с голяма порьозност) може идеално да възстанови кичурите, уморени от постоянното изсветляване, и да ги направи устойчиви на възможни по-нататъшни увреждания.
Не забравяйте за защитата на цвета, тъй като русата коса има тенденция да пожълтява. За блондинките е добре да нанасят син или лилав балсам върху косата си веднъж седмично или да мият косата си със сребрист шампоан. Всички видове изплаквания (синьо, сребристо, розово) също ще бъдат полезни, което ще придаде на косъма студен нюанс.
Балсами и маски за грижа за руса коса
Русата коса обича „богатите“ балсами и маски с масла, протеини и силикони. Те придават на кичурите дълбок блясък, защитават и ефективно подхранват. Тези, които сме събрали, можете да използвате всеки ден, както и да направите с тях истинско SPA за вашата руса коса – всичко, което трябва да направите, е да оставите маската или балсама върху кичурите за 20-30 минути.

Изберете балсам с високото съдържание на масло от жожоба, пантенол и течен кератин, това осигурява на кичурите всичко необходимо, за да бъдат здрави и блестящи. Косъма ще стане по-мек, ще бъде по-лесен за разресване и след изсъхване няма да се наелектризира.
Ако изберете балсам с витамини, протеини и масло от гроздови семки, ще дадете на косата си необходимата инжекция от допълнително подхранване без силикони.

Сушене на руса коса
Теоретично естественото изсушаване е най-добро за пореста коса, но има хора, чиято чувствителна коса изглежда по-добре след използване на сешоар.

Най-безопасният начин е:

изсушаване на косата с хладен въздух;
изсушаване на косата в корените с топъл въздушен поток и изсушаване на краищата с хладен въздушен поток;
изсушаване на косата в корените с топъл въздушен поток и оставяне на краищата да изсъхнат естествено.
Горещият въздух уврежда русата коса. Той кара водата от кутикулата да се изпарява по-бързо, кутикулата се свива по-бързо и започва да се напуква. Косата става по-слаба и по-податлива на увреждане. При сушене с гореща струя от косата се изпарява повече вода, отколкото при естествено сушене, когато косата изсъхва със собствено темпо.

Козметични съставки, които не са подходящи за изрусената коса
Излишъкът от всяка от тези съставки причинява сухота на косъма. Като излишък, се има предвид както твърде високата концентрация, така и твърде честото използване на даден продукт (дори и в правилните пропорции).

денатуриран алкохол (INCI: Alcohol Denat.),
етилов алкохол (INCI: Алкохол),
изопропилов алкохол (INCI: Isopropyl Alcohol),
излишък от билки (с изключение на: ленено семе, липа, бяла ружа),
излишен протеин с малки молекули (те харесват протеини с големи молекули),
масла с малка молекула (напр. кокосово масло),
силни почистващи препарати (SLS, SLES, ALS, ALES),
яйчни жълтъци (съдържат твърде много протеини и могат да затоплят нюанса на русото),
продукти с много ниско pH (течности за интимна хигиена, лимон, оцет, сок от алое вера),
продукти с много високо pH (сода бикарбонат, избелител).
Козметични съставки, които русата и изрусена коса обичат
Русата коса с голяма порьозност обича емолиенти (главно масла и силикони), които създават оклузивен слой върху косъма и предотвратяват изпаряването на водата, като по този начин индиректно овлажняват косата. Емолиентите правят косата гладка, блестяща, тежка, гъвкава, овлажнена и еластична. Струва си да ги комбинирате с овлажнители, които допълнително ще овлажнят косата.

Как да запазите студен нюанс на русото?
Русата боядисана коса е склонна да пожълтява, но за щастие има лек за това: лилава козметика ! Шампоани, маски, изплаквания – има голям избор.

Страхотен домашен лек за запазване на нюанса е тинтява : изплакване или маска от тинтява. Благодарение на тинтява можете да направите лилава козметика за коса от обикновена маска или шампоан.

За да затоплите нюанса на русото, можете да използвате изплакване с лайка, мед, розмарин или сминдух.

Как да се грижим за руса коса? – обобщение
Собствениците на изрусени коси трябва да се откажат от изправянето и къдренето на косата си всеки ден – косата ще бъде в много по-добро състояние, ако я оформяте само по поводи. Струва си напълно да премахнете горещия поток от сешоара и, ако е възможно, да боядисвате косата си възможно най-рядко.

Без миене на косата с гореща вода, триене на косата при миене или дърпане при сресване.
Положителните навици, които си струва да въведете в грижата за русата коса са:

нежно разресване;
измиване на косата по метода балсама преди шампоана:
измиване на косата в топла вода;
редовно подхранване;
разреждане на шампоана преди измиване;
редовно подстригване на краищата;
използване на балсами или маски при всяко измиване;
спяща коса,
спане върху копринена или сатенена калъфка за възглавница;
връзване на косата през деня.
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Заплетена коса - как да се справите с нея
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Заплетена коса – как да се справите с нея
Заплитанията се причиняват, когато външният слой на косата (кутикулата) е повреден и се отвори. Отворените кутикули се блокират една друга и образуват възли. По принцип възелът на косата се образува, когато два единични кичура коса се увиват един около друг, за да се преплетат.
От Елена Караулянова Последно Обновена 16 мар., 2023
Сподели
Заплетената коса е проблем, който често възниква след измиване на косата. Някои заплитания могат лесно да се разресват, докато други може дори да изискват подстригване. Ако искате да знаете как да разресвате заплетена коса и да поддържате безупречна прическа, вижте нашето ръководство.

Разресването на косата е част от вашето ежедневие. Това обаче не винаги е приятна процедура, особено когато косата се заплита и се появяват възли. Въпреки че преди се смяташе, че плетениците в косата носят щастие, поради което дори се носеха с гордост, днес знаем, че разресването на косата е не само естетическо лечение, но и грижа.

Как да избегнете заплитането на косата?
Заплитането на косата може да има много причини, включително неправилна грижа и неподходяща козметика. Някои продукти за коса може да имат дори най-щадящия състав, но поради малкия брой добавки, те могат да направят косата по-заплетена и груба след измиване от обикновено. Има и въпрос на склонността на самата коса. Здравата коса не е склонна да се заплита, след като започне да се заплита, това обикновено е резултат от външни фактори като силен вятър или триене във възглавницата по време на сън.

Коя коса се заплита най-много? Косата с голяма порьозност е склонна към накъдряне и заплитане. Това е така, защото отворените люспи се закачат и се захващат една за друга; има и цъфнали краища, които се захващат за дрехите и един за друг, правейки малки възли. Нека добавим, че косата може да придобие голяма порьозност поради фризьорски процедури като изрусяване, боядисване или ежедневната топлинна обработка и следователно увредената и суха коса също е склонна към заплитане.

Откъде идват заплитания в косата? Причините могат да бъдат различни, включително неправилна грижа и техника на измиване на косата, твърде рядко разресване на косата, неподходяща козметика. Голяма порьозност, сухата и увредена коса е склонна да се заплита най-често.

Домашни средства за заплетена коса
Предотвратяването на заплитането на косата се свежда до използването на правилните аксесоари за коса и козметика. На пазара се предлагат специални четки и козметика за заплитане на косата, които помагат да се избегне този проблем.

Има и други домашни средства за заплитане:

четка за коса – подходящият аксесоар не е толкова важен, колкото правилната техника на разресване на косата;
балсам за коса – най-добре е да имате под ръка два балсама: изплакващ за редовна употреба и балсам без отмиване, който се нанася непосредствено преди разресване на косата;
серум за коса – препоръчва се серум с коприна, който не само изглажда кичурите и предотвратява заплитането им, но и ги предпазва от наелектризиране;
правилна техника на измиване – не търкайте косата си, оставете пяната нежно да измие кичурите и скалпа – не си лягайте с мокра коса;
често разресване – косата трябва да се разресва сутрин и вечер, нежно и без скубане;
спане с копринена шапка – предпазва косата, предотвратявайки къдренето, допълнително изглажда кутикулите на косъма, което подобрява външния им вид и предпазва от заплитане;
смяна на калъфката за възглавница с копринена – ако не искате да спите с шапка, алтернатива е гладка копринена калъфка, която не причинява триене;
спане на плитка – предпазва косата от захващане и скубане по време на сън, плитката трябва да е хлабава и сплетена от височината на ушите;
сушене и оформяне с четка – използването на четка при сушене помага за отделяне и разпускане на косата, така че да не се слепва и заплита.
Ако косата ви е склонна към заплитане и накъсване, първо обърнете внимание на състоянието й, козметиката и принадлежностите за разресване, които използвате. Не забравяйте, че без подходяща хидратация и изглаждане, заплитането е гарантирано!

Как да разплитаме заплетена косата?
Понякога дори най-добрите методи за заплитания се провалят. Важното е, че възлите изискват деликатен подход – не е добра идея да ги дърпате, разресвате със сила или дори да посягате към ножица (това е крайна мярка и използвайте при наистина упорити възли). И така, как да се справите?

В случай на заплетена или сплъстена коса, не я разресвайте насила, тъй като това ще накъса и увреди косата.

Как да разплетете възел в 3 стъпки:

Преди да вземете четка или гребен, нанесете малко балсам без измиване върху заплитането и масажирайте нежно. Балсамът ще покрие косата със защитен филм, ще я овлажни и изглади, което ще увеличи нейната хлъзгавост и еластичност;
След това внимателно срешете плетеницата с пръсти. Най-добре е да издърпвате косъма един по един, бавно и без рязко дърпане.
Едва когато успеете да разхлабите сплитането или дори да се отървете от заплитането, срешете внимателно косата си;
Не забравяйте да не разресвате косата си от корените – започнете от зоната на заплитане, например от върха на косата, и постепенно продължете отдолу нагоре към скалпа. Ако заплитането или косата са упорити, добра практика е да държите изчеткан кичур коса над заплитането, тъй като това ще сведе до минимум скубането и риска от накъсване на косата.
Коя е най-добрата четка за разресване?
Четките за коса са един от начините за разплитане на косата. Ако имате проблеми със заплитането на косата си, най-добре е да изберете четки с естествен косъм.

Четка с пластмасови зъбци също ще ви помогне за доброто разресване. Внимавайте защото тези четки може да наелектризират косата. Това се дължи на факта, че синтетичните материали увеличават натрупването на електростатични заряди. Затова е най-добре да използвате такива четки или гребени само в оправдани случаи, например със силни възли.

Смесените четки работят много добре за заплетена коса. Естествените влакна изглаждат кичурите, а пластмасовите зъбци перфектно разплитат косата. Ако имате много заплетена коса, можете да я срешете с дървен гребен, преди да я разплетете.

На пазара ще намерите деликатни четки, които допълнително действат върху скалпа и луковиците, като стимулират растежа на космените фоликули. Когато търсите четка за коса, обърнете внимание на материала, от който е направена, и разстоянието между косъмчетата/зъбците. Тук маниаците на косата особено харесват силиконовите четки.

Козметика за заплетена коса
Появилите се заплитания в косата са сигнал, че трябва да обърнете внимание на грижата за тях. Склонната към заплитане коса има нужда от хидратация и изглаждане.

Можете сами да изберете правилните продукти, като анализирате състава им и ги съобразите с вашите нужди, или да използвате специална козметика за заплетена коса.

Благодарение на това можете да сте сигурни, че те съдържат съставки, които помагат за овлажняване и затваряне на кутикулите на косъма.

Козметиката за заплитане на косата е шампоан и балсам, чиято задача е да премахне проблема със заплитането. Шампоаните старателно почистват скалпа и благодарение на меките почистващи препарати не изсушават кичурите.

Заслужава си да се подчертае, че те съдържат деликатни пенообразуващи вещества. Благодарение на тези вещества измиването на косата не изисква силно масажиране, за да се разпредели шампоанът и да се измие старателно всеки кичур.

Балсамът, от друга страна, е предназначен да направи кичурите по-хлъзгави, така че разресването им ще бъде много по-лесно. Потърсете силикони и емолиенти в състава на балсама (или маската за коса), защото тези вещества се справят перфектно с проблема със заплитащата се и хвърчаща коса. Ако се страхувате от силиконите в козметиката за коса, уверяваме ви, че не е нужно.

Заплетена коса – резюме
Причините за образуването на възли в косата могат да бъдат различни, но най-често възлите се появяват на увредена и суха коса. Виновникът за тяхното състояние може да бъде неправилна грижа или вредни фризьорски процедури.

Ето защо първата стъпка в спасяването на косата е да посегнете към козметика, която подпомага регенерацията и овлажняването на косъма. Временно може да използвате и балсами, маски и спрейове без отмиване, които помагат за разплитането на заплитания. Това не е всичко – трябва да се обърне внимание и на шампоана и да е с добър състав (да не изсушава косата) и да се използва правилно (без да дърпате косата).

Ако искате косата ви да е силна, здрава и гладка, най-добре посегнете към козметиката за хвърчащи и заплетени коси и изберете правилната четка. Не забравяйте за правилната техника на измиване на косата и редовното подхранване. Също така си струва да се откажете за известно време от сешоара или пресата. Благодарение на това ще подобрите състоянието на косата си, а това ще помогне за премахване на проблема със заплитането.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

 

ГРИЖА ЗА КОСАТА

Всеки може да страда от силен косопад, но това е по-често срещано при мъжете. Плешивостта обикновено се отнася до прекомерна загуба на коса от скалпа. Наследствената загуба на коса с възрастта е най-честата причина за това.
От Елена Караулянова Последно Обновена 10 мар., 2023
Сподели
Косопад – известен клинично като алопеция, изтънява косата при някои, променя линията на косата при други и може да доведе до частична или пълна плешивост.

Въпреки, че обикновено е наследствено и е резултат от стареенето ( андрогенна лопеция или оплешивяване), може също да е резултат от физически или емоционален стрес, страничен ефект от лечение на рак или други лекарства, или поради други фактори. ( 1 )

Въпреки, че при загуба на коса не се нуждаете от спешна медицинска помощ, тя може да бъде тревожна, да повлияе на самочувствието и психичното здраве. Някои лекарства и други терапии могат да помогнат за справяне с проблема, а понякога по-леките форми на косопад се оправят и сами. Тази статия обсъжда симптомите и възможните причини за алопеция и предоставя кратка информация за това как може да се лекува.

Симптоми на косопад
Точният модел на косопад зависи от това какво го причинява и може да варира в зависимост от пола.

Андрогенната алопеция е най-често срещаният тип. Възниква по-постепенно, тъй като губите около 100 космени фоликула на ден (типичният скалп има 100 000). Мъжката плешивост започва над слепоочията и продължава около краищата и горната част на главата. При жените косата обикновено изтънява по-равномерно и има по-малка промяна по линията на косата. ( 2 )

Въпреки това, нервни навици, изгаряния, трихофития ( tinea capitis ) или други дерматологични заболявания могат да доведат до плешиви петна или кръгове. Освен това физическият или емоционален стрес, лъчетерапията и някои лекарства могат да доведат до падане на косата. ( 3 )

Фази на косопад
В основата си загубата на коса възниква поради прекъсване на цикъла на растеж на космения фоликул в тялото. Независимо дали оплешивява или не, косата ви преминава през тези три фази:

Анагенна фаза : Това е, когато косата продължава да расте; анагенната фаза може да продължи няколко години.
Катагенна фаза : За период от 10 дни косата спира да расте и се отделя от фоликула. Фоликулите стабилизират косъма.
Телогенната фаза : Косата почива до три месеца, преди евентуално да падне. Като част от естествения цикъл хората губят от 50 до 100 косъма на ден в тази фаза.

По принцип, когато този цикъл е нарушен, косата пада, без да се регенерира. В повечето случаи това е постепенен процес, въпреки че може да започне по-бързо при някои хора.

Видове косопад и техните причини
Често срещани видове косопад са андрогенна алопеция, телогенен ефлувиум, анагенен ефлувиум, tinea capitisи алопеция ареата.

1. Андрогенна алопеция
Повечето хора, които изпитват загуба на коса, са наследили състоянието от родител, нещо, което обикновено се нарича плешивост.

Докато плешивостта при мъжете е по-често срещана, жените също могат да бъдат засегнати. Около 80% от мъжете и 38% от жените на възраст над 70 години го изпитват. Плешивостта при жените причинява по-дифузно (широко разпространено) изтъняване и като цяло е по-постепенна в прогресията си. Докато при мъжете плешивостта причинява частична или пълна загуба на коса.

2. Телогенен ефлувиум
Косопадът може да възникне и при физически и емоционален стрес. Клинично наричан телогенен ефлувиум, той възниква, когато косата премине във фаза на покой, без впоследствие да започне нов растеж.

Тази фаза често е временна.

Причините включват:

Тежка, емоционална реакция на събитие, като например операция или заболяване;
Заболяване на щитовидната жлеза;
Висока температура;
Раждане;
Менопауза;
Недостиг на витамини или минерали, като цинк;
Странични ефекти от лекарства, включително противозачатъчни.
Въпреки че рядко причинява пълна плешивост, телогенният ефлувиум причинява много бърза загуба на коса. Повечето хора виждат възстановяване на косата около три месеца след задействането му.

3. Анагенен ефлувиум
Загубата на коса също може да бъде страничен ефект от някои лекарства или лечения. Този тип плешивост, наречен анагенен ефлувиум, обикновено се обръща, след като терапията приключи или спрете приема на лекарството. Това е особено случаят с химиотерапията и други лекарства за лечение на рак, като например:

Циклофосфамид
Нитрозоуреи
Доксорубицин (адриамицин)
Тамоксифен
Освен това, много други видове лекарства също водят до плешивост, включително:

Ретиноиди (лекарства за акне с витамин А);
Някои антибиотици;
Контрол на раждаемостта или спиране на контрола на раждаемостта;
Хормонална терапия;
Антидепресанти;
Лекарства за кръвно налягане;
Кортикостероиди;
Стабилизатори на настроението.
4. Микоза на скалпа ( Tinea Capitis )
Tinea capitis (трихофития по скалпа) е загуба на коса поради гъбична инфекция.

Най-често се наблюдава при деца. Това води до падане на косата на (често) кръгли петна, които могат да растат с течение на времето. Откритата кожа в тези случаи е зачервена, лющеща се, сърбяща и може да бъде покрита с рани.

5. Алопеция ареата
Този тип косопад възниква поради автоимунно заболяване (като лупус или фибромиалгия ), при което имунната система атакува космените фоликули и предотвратява растежа им. Алопеция ареата може да доведе до пълно оплешивяване.

6. Други причини
Други причини за загуба на коса включват:

Изгаряния : Белезите от изгаряне могат да попречат на косата да расте в областта на белега;
Тумор на яйчниците или надбъбречните жлези : свръхпроизводството на андрогени в яйчниците (полови хормони, които могат да предизвикат развитието на традиционно мъжки черти) е състояние, което кара яйчниците да произвеждат твърде много тестостерон. В крайна сметка това ще доведе до развитие на мъжки характеристики на жената, което може да включва мъжка плешивост; ( 4 )
Трихотиломания : Това е нарушение на скубането на косата, при което някой многократно скубе косми от главата и/или тялото си;
Продукти за коса : Trichorrhexis nodosaе загуба на коса, причинена от увреждане на косата. Възниква поради прекомерно разресване на косата, топлинни обработки, прекалено стегнати прически или груби лечения, като изрусяване или боядисване;
Излагане на токсини : Излагането на високи нива на определени токсини също може да доведе до загуба на коса.
Има ли диагностични тестове?
Повечето видове косопад, като оплешивяване, телогенен и анагенен ефлувиум, могат да бъдат диагностицирани въз основа само на симптоми и медицинска история. Въпреки това може да са необходими други тестове:

Кръвни тестове за откриване на заболявания, които може да причиняват проблеми;
Пул тестове, оценяващи силата на фоликулите;
Кожна биопсия за отстраняване на проба от скалпа ви за тестване в лаборатория;
Лечение
Когато загубата на коса е причинена от заболяване, лечението на основната причина позволява косата да порасне отново. Прекратяването на лекарствата или лъчетерапията и химиотерапията също могат да обърнат оплешивяването. В други случаи лекарствата и дерматологичните терапии могат да помогнат. Ето разбивка на това, което се прави за косопада.

1. Интралезионни кортикоиди
Инжекциите на кортикостероиди помагат в случаи на алопеция ареата, когато косопадът е причинен от автоимунна дисфункция. При клинична процедура дерматолозите инжектират тези лекарства точно под кожата на засегнатите области на скалпа, за да стимулират повторния растеж. ( 5 )

2. Противогъбични лекарства
Лечението на tinea capitis (трихофития) зависи от вида на гъбичките, причиняващи инфекцията. Има някои доказателства, че Gris-PEG (гризеофулвин) е ефективен срещу друга гъбичка, Microsporum. Може да се наложи да се прилагат като шампоан.

3. Терапии за трихотиломания
Когато загубата на коса е причинена от натрапчиво дърпане или усукване на косата (трихотиломания), може да се препоръча когнитивно-поведенческа терапия (CBT), форма на терапия за разговор. Тази терапия включва фокусиране върху причините, поради които се е развила тази принуда, и работа върху стратегии за регулиране на нежеланото поведение.

4. Други терапии
Редица други медицински, козметични и домашни терапии също могат да помогнат за справяне с косопада. Те включват:

Антиандрогени (блокери на тестостерон);
Терапия с прогестерон или естроген (за женска плешивост);
Витамини D, B12, C и цинк;
Трансплантация на коса (хирургично се присажда коса от друга част на главата за възстановяване);
Прилагането на домашни маски за коса;
Лазерна и светлинна терапия, която наскоро беше одобрена от Администрацията по храните и лекарствата (FDA).
Ако загубата на коса ви причинява значителен стрес и засяга качеството ви на живот, потърсете подкрепа от други. Заедно с приятели и семейство, разговорът с терапевт или консултант по психично здраве може да помогне, както и присъединяването към групи за подкрепа.

Знайте какво приемате
Ако опитате добавки за косопад, уверете се, че знаете какво точно приемате. Докато някои витамини и минерали помагат, излишните количества витамини А, Е и селен всъщност могат да влошат нещата. ( 7 )

Домашно лечение на косопад
Стратегиите в домашни условия няма да обърнат косопада, но могат да помогнат за справянето му. Ето какво трябва да имате предвид:

Нежно измиване : Използвайте мек шампоан и овлажнител, когато миете косата си и опитайте без миещи се разресващи средства или балсами;
Подсушете с абсорбираща кърпа, а не със сешоар;
Не третирайте косата си у дома : Спрете да използвате домашно обезцветяване, боядисване или други видове процедури за коса;
Избягвайте топлината : Ограничете я или спрете да използвате преси, нагревателни лампи, сешоари и други инструменти, които излагат косата ви на топлина;
По-разхлабени прически : Плитките, конските опашки и други стилове, които включват силно опъване на косата, също могат да причинят или влошат косопада. Облекчаването на това напрежение със сигурност може да помогне;
Лесно разресване : Използвайте гребен или четка само когато наистина трябва да оформите косата си. Бъдете нежни и използвайте бавни, последователни удари;
Диета : Спазвайте здравословна, добре балансирана диета и се уверете, че получавате достатъчно калории всеки ден. Недостатъчното хранене може да допринесе за загуба на коса.
Кога да посетите специалист
Докато загубата на коса рядко се нуждае от спешна медицинска помощ, тя може да е признак за нещо по-сериозно. Свържете се с вашия лекар, ако имате:

Необичаен или неправилен модел на косопад;
Значителна загуба на коса в млада възраст;
Болка, сърбеж или възпаление на скалпа;
Инфектирани зони по скалпа;
Плешиви петна по веждите или брадата;
Косопад, придружен от наддаване на тегло, умора, мускулна слабост или втрисане.
Косопад – Резюме
Загубата на коса, известна клинично като алопеция, е много често срещана и може да възникне по много причини. В много случаи това е наследствено и естествен резултат от стареенето. Въпреки това, емоционалният и физическият стрес, медицинските лечения и инфекциите на скалпа също могат да допринесат за това.

Някои лечения, могат да стимулират повторния растеж на косата, а други могат да помогнат за справяне с основните причини за косопад. Промените в начина на живот и козметичните процедури също могат да помогнат.

Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона
Добавете SpiriTell към списъка си с източници (с натискане на бутона "Следване")

Чести причини за косопад
ГРИЖА ЗА КОСАТА
Чести причини за косопад
Загубата на коса обикновено не е причина за безпокойство, но понякога може да е признак на медицинско състояние. Някои видове косопад са постоянни, като мъжката и женската плешивост. Този тип косопад обикновено се предава в семейството. Други видове косопад може да са временни.

Прекомерното падане или окапване на косата може да бъде разстройващо и стресиращо. Има много причини за косопад, включително физически и психологически и повечето от тях са временни.

Тази статия разглежда какво се случва, когато косата пада прекомерно, защо това може да се случи и къде да потърсите лечение.

Причините за косопад включват мъжка или женска плешивост, определени лекарства и агресивни химически продукти за коса. В зависимост от причината, загубата на коса може или не може да бъде временна. ( 1 )

Когато косата ви пада, какво се счита за необичайно?
Ежедневната загуба на около 50–100 косъма чрез сресване, миене и стилизиране е нормално. Когато настъпи прекомерно падане на косата, това е известно като телогенен ефлувиум. Някой с телогенен ефлувиум може да загуби 300-500 косъма дневно.

Телогенният ефлувиум е често срещан, наблюдава се по-често при жени и обикновено се случва два до три месеца след отключващо събитие. Обикновено не продължава повече от шест месеца, но ако се случи, се счита за хронично. ( 2 )

Въпреки че телогенният ефлувиум обикновено не води до плешивост, той може да доведе до изтъняване на косата, особено около слепоочията и темето. ( 3 )

Цикълът на растеж на косата
Цикълът на растеж на косата има три фази:

Фазата на анаген (растеж), която може да продължи с години
Катагенната фаза, която продължава около 10 дни и настъпва, когато косата спре да расте и се отдели от фоликула
Фазата на телоген (покой) от два до три месеца, след като косата падне
Телогенният ефлувиум възниква, когато голям брой космени фоликули се избутат във фазата на покой.
Причини за косопад
Физическият, умственият или емоционалният стрес, заедно с някои лекарства, могат да причинят по-големи от нормалните количества космени фоликули да изтласкат във фазата на покой от цикъла на косата. Когато това се случи, до 70% от косата на скалпа може да падне, често в шепи, около два месеца след задействането. ( 4 )

Медицинските събития и състояния, които могат да доведат до падане на косата, включват: ( 5 )

Проблеми с щитовидната жлеза
Заболяване, особено с висока температура
Възпалителни състояния, засягащи скалпа, като екзема или псориазис
Дефицит на витамини или минерали, особено дефицит на желязо при жените
Синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
HIV инфекция
В случай на хормонален или хранителен дисбаланс, недостатъци или медицински състояния, засягащи скалпа, падането на косата вероятно ще продължи, ако основното заболяване не се лекува.
Промени в тялото
Както при медицинските състояния, физическите промени, които стресират тялото, особено ако причиняват хормонални промени, могат да доведат до прекомерен косопад. Това обикновено се случва няколко месеца след появата на стресора и спира, когато нивата на хормоните в тялото се пренастроят.

Промените в тялото, които могат да причинят косопад, включват:

Раждане
Загуба на повече от 9-10 кг
Хормонални промени от спиране или започване на противозачатъчни хапчета
Перименопауза и менопауза
Прекомерното падане на косата след раждането е много често срещано явление поради хормоналните промени, на които се подлага жената. Обикновено започва два месеца след раждането, достига пик четири месеца след това и спира, когато хормоните на тялото се пренастроят, като косата възвръща нормалната си пълнота след шест до девет месеца.

Психологически промени
Събития, които причиняват голям емоционален стрес, могат да доведат до прекомерно окапване на косата, обикновено няколко месеца след стресиращото събитие. Примерите включват:

Преминаване през развод или раздяла
Загуба на любим човек
Загуба на работа или дом
Скорошна операция
Скорошна тежка травма
Прекомерното опадане на косата може да стане дългосрочно, ако продължите да изпитвате високи нива на стрес за продължителен период от време.

Лекарства
Приемът на медикаменти, може да бъде една от честите причини за косопад. Лекарствата, които могат да причинят косопад, включват:

Перорални ретиноиди (предписани за акне)
Варфарин и други разредители на кръвта
Противозачатъчни
Бета-блокери
Статини
Лекарства за депресия
Антитиреоидни лекарства
лекарства за мигрена
Лекарства против гърчове
Никога не спирайте приема на лекарства сами. Винаги говорете вашия лекар, преди да прекратите каквото и да е лекарство.

Прекомерното падане на косата от приема на лекарства обикновено е временно. Косата може да спре да пада, когато спрете приема на лекарството. Ако смятате, че лекарствата причиняват косопад, говорете с вашия лекар за промяна на дозите или намиране на алтернативно лекарство.

Стъпки, които трябва да предприемете, за да започнете лечение
Говорете с лекар, ако необичайно количество от косата ви пада. Може да се наложи да посетите специалист, който може да ви каже дали имате косопад.

Ако косата ви пада повече от нормалното, важно е да установите причината; в някои случаи може да се нуждаете от кръвен тест или други тестове. През повечето време не е необходимо лечение и косата ви ще се върне към нормалния си цикъл на растеж.

Резюме
Прекомерното падане на косата е известно като телогенен ефлувиум. Това може да има много причини, включително медицински състояния, физически и психологически причини и определени лекарства. В повечето случаи телогенният ефлувиум е временен и изчезва без лечение. Въпреки това може да се наложи да посетите специалист, за да откриете и лекувате всички основни заболявания, които причиняват падането на косата ви.